Seguimos compartiendo contido, esta vez exercicios de abdominais que nos envia a Escola Atlética Pereiro de Aguiar Ben Cho Shey, para que fagamos deporte nestes días de illamento.
¡Moitas grazas por colaborar!
REPETICIÓNS:
- Básico : 1 vuelta 5 repeticiones de cada ejercicio
- Nivel medio: 2 vueltas 10 repeticiones
- Deportistas : 4 vueltas 15 repeticiones.
#pereiroquedasenacasa
